| 甜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 572千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 66千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 526克 | 甜面包热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡，相当于做饭474分钟消耗的热量...150 | |||||
甜面包的做法共15个步骤
食材主料/辅料
1/15. 准备好做面包的材料。（黄油没软化，临时换成玉米油）
2/15. 在面包桶里加入牛奶、鸡蛋和玉米油。
3/15. 然后白糖和盐放在面包桶的对角。
4/15. 最后在放入奶粉，面包粉。
5/15. 在面粉顶部挖个洞，放入酵母。
6/15. 开启一个意式和面程序，15分钟。
7/15. 揉成光滑的面团。（放黄油的，就可以在这个步骤加黄油）
8/15. 开启甜面包程序，选择750g，中烧色。
9/15. 2小时20分后，面包就烤好啦。
10/15. 香喷喷的大土司~
11/15. 这拉丝，这柔软，很好吃~
12/15. 这拉丝，这柔软，很好吃~
13/15. 这拉丝，这柔软，很好吃~
14/15. 这拉丝，这柔软，很好吃~
15/15. 这拉丝，这柔软，很好吃~
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与韭菜、金针菇、空心菜相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、清热解毒等功效；可与丝瓜、桂圆、海虾搭配；与兔肉、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜面包热量1186 千卡
- 脂肪136.91 克
- 蛋白质45.06 克
- 碳水化合物214.92 克
- 钠10795 毫克
- 钙2023 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾2300 毫克