| 老式桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 502克 | 老式桃酥热量/卡路里2224千卡 | |||

1/19. 将花生仁放入保鲜袋用擀面杖擀成小碎粒。

2/19. 将玉米油放入容器中。

3/19. 放入鸡蛋(留一点蛋液之后刷面用)。

4/19. 搅拌均匀。

5/19. 放入白糖、盐。

6/19. 混合均匀。

7/19. 筛入面粉和小苏打。

8/19. 用刮刀J字型翻拌(不要搅拌),大概混合一下。

9/19. 放入花生碎(可以换成核桃仁,也可以什么也不放)。

10/19. 用手抓捏成团即可,不要使劲的揉面哈,以免起筋。
将面团分成每个20克的小面团。

11/19. 取一个20克的小面团,在掌心揉圆。

12/19. 将小球压扁,让四周有自然的开裂,然后放入烤盘。

13/19. 重复上面的动作直到全部完成。

14/19. 用毛刷蘸取一点全蛋液。

15/19. 在表面上刷一层。

16/19. 洒上黑芝麻。

17/19. 烤箱预热200度,中上层烤20分钟,烤到表面金黄色即可。

18/19. 烤好后取出晾凉。

19/19. 密封保存即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、养颜等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、促消化、清理胃水等功效;与红豆沙、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有调节胃酸分泌、养颜、滋养肌肤等功效;