| 阿胶姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 678克 | 阿胶姜枣茶热量/卡路里2262千卡 | |||
 热量2262千卡，相当于冰上钓鱼1131分钟消耗的热量...120 | |||||
阿胶姜枣茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
东阿阿胶（50克）、红枣（适量）、黑糖（500克）、姜（个人喜欢）
1/3. 倒入姜蓉,红枣碎,阿胶（成片的阿胶请拍碎加进去）
2/3. 我喜欢姜味浓一点辣一点,就在倒一盘进去。
3/3. 搅拌均匀炖2小时就可以出锅了（装阿胶茶的瓶子一定要密封性好的,无水无油）
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抗炎、降血压等功效；可与薏仁、鹌鹑、大葱搭配；与牛奶、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中益气、促进血液循环、利肠通便等功效；可与黑豆、荷兰豆、姜搭配；与牛奶、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促进消化、温中止呕等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶姜枣茶热量2262 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克