| 番茄酱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 616克 | 番茄酱鸡翅热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡，相当于高尔夫球245分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄酱鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、番茄酱（一瓶）、白糖（少许）、盐（少许）、大蒜（适量）、姜（适量）、葱（少许）、桂皮（少许）、八角（适量）、花椒（适量）
1/5. 先将鸡翅洗净，在鸡翅上切花刀以便入味！！
2/5. 锅内水烧开后放入鸡翅，加香料桂皮，八角，花椒煮至九成熟捞出备用！！
3/5. 锅内油烧热，放入葱姜蒜炒香，倒入番茄酱翻炒，后加少许白糖炒匀即可！
4/5. 倒入鸡翅翻炒，然后倒入水熬炖至收汁即可！
5/5. 出锅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、抑制癌症、清热生津等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄酱鸡翅热量1226 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质21.24 克
- 碳水化合物142.35 克
- 钠49084.2 毫克
- 钙122 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾376 毫克