| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 368克 | 烤五花肉热量/卡路里1812千卡 | |||
 热量1812千卡，相当于乡村舞403分钟消耗的热量...270 | |||||
烤五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、李锦记烤肉酱，奥尔良复合调料（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/4. 五花肉放在调好的酱料种腌制12小时
2/4. 抹上适量的油，和盐，黑胡椒烤箱220，20分钟
3/4. 撒上黑胡椒，切片
4/4. 开吃
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、滋阴等功效；可与蘑菇、冬瓜、洋葱搭配；与杏仁、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、调味等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解油腻、祛腥提味、防腐抑菌等功效；
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营养信息
- 烤五花肉热量1812 千卡
- 脂肪56.34 克
- 蛋白质15.64 克
- 碳水化合物18.03 克
- 钠11248 毫克
- 钙139 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾339 毫克