| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 634克 | 葱油饼热量/卡路里1879千卡 | |||
 热量1879千卡，相当于骑马235分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（6片）、小葱（1根）、食用油（2汤匙）、食盐（1/4茶匙）、黑胡椒粉（适量）
1/7. 做完饺子，剩下六张饺子皮
2/7. 小葱切碎，加入油，盐，胡椒粉，搅拌均匀
3/7. 把葱油均匀涂抹在饺子皮上
4/7. 再盖上一层饺子皮，再涂抹葱油
5/7. 重复上面的步骤，盖上第六张饺子皮
6/7. 用擀面杖擀薄
7/7. 平底锅加少许油，放入擀好的饼皮，小火煎至两面焦黄，起锅。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、止渴、增强免疫力等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强体质、治疗高血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、降血压等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、清污解毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥提味、防腐抑菌、和胃等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1879 千卡
- 脂肪104.76 克
- 蛋白质20.39 克
- 碳水化合物119.55 克
- 钠39216.4 毫克
- 钙539 毫克
- 铁11.34 毫克
- 钾1480 毫克