| 条子肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 449克 | 条子肉热量/卡路里1931千卡 | |||
 热量1931千卡，相当于高尔夫球386分钟消耗的热量...300 | |||||
条子肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、甜面酱（适量）
1/4. 肉洗净后放入清水中煮至八成熟，捞出后抹上蜂蜜，我今天没有蜂蜜 我用的是酱油
2/4. 锅中倒入油，下锅炸，我炸的有点老了
3/4. 炸好之后切成片，放甜面酱 十三香 白酒 盐 糖 拌匀后 摆盘
4/4. 可放入黄花菜，上锅蒸40分钟即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、利二便等功效；可与山楂、冬瓜、白菜搭配；与菊花、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
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营养信息
- 条子肉热量1931 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质14.77 克
- 碳水化合物28.5 克
- 钠306.9 毫克
- 钙48 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾203 毫克