| 猪肉大葱小馄饨-宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1021克 | 猪肉大葱小馄饨-宝宝辅食热量/卡路里2639千卡 | |||
 热量2639千卡，相当于骑摩托车1056分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肉大葱小馄饨-宝宝辅食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、鸡蛋（一个）、食用油（适量）、香油（适量）、酱油（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、馄饨皮（适量）、木耳（4朵）
1/3. 木耳开水泡开，冲洗干净，切末，加入肉馅中
2/3. 葱姜切末放入肉馅中，放入食用油、香油、鸡蛋，酱油、盐、五香粉顺时针搅拌均匀
3/3. 开包吧，来成品图
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、止消渴、滋肝阴等功效；可与魔芋、圆茄子、香菇搭配；与黄豆、田螺、海虾相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、舒张血管等功效；可与海虾、樱桃、基围虾搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解药毒、发汗解表等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、苋菜、西红柿搭配；与茶叶、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、血管硬化等功效；
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营养信息
- 猪肉大葱小馄饨-宝宝辅食热量2639 千卡
- 脂肪229.36 克
- 蛋白质65.26 克
- 碳水化合物167.88 克
- 钠16022.8 毫克
- 钙538 毫克
- 铁32.91 毫克
- 钾1359 毫克