| 红豆猪皮汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 猪皮 | 克 | 770千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 374克 | 红豆猪皮汤热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于钢铁厂工作166分钟消耗的热量...480 | |||||
红豆猪皮汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（两大勺）、猪皮（200克）、盐（适量）
1/1. 很简单，红豆提前泡两个小时，猪皮是现成弄好的，把泡好的红豆用汤锅焖煮一个小时，然后把猪皮倒进去继续炖一个小时，加盐就可以了！这时非常软烂，猪皮入口即化，真真味道好极了！
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有利小便、消暑、健胃等功效；可与黑米、鸡肉、薏米搭配；与盐、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益精血、减少皱纹、滋润肌肤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、消炎等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆猪皮汤热量1327 千卡
- 脂肪28.63 克
- 蛋白质49.27 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠10037 毫克
- 钙125 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾1264 毫克