| 淡奶油黑加仑司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 473克 | 淡奶油黑加仑司康热量/卡路里2669千卡 | |||
 热量2669千卡，相当于攀岩243分钟消耗的热量...660 | |||||
淡奶油黑加仑司康的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（250克）、白砂糖（25克）、盐（1克）、泡打粉（6克）、淡奶油（120毫升）、黑加仑干（适量）、黄油（30克）
1/10. 低粉加糖，盐，泡打粉混合均匀，加入切成小块的黄油
2/10. 搓成颗粒状
3/10. 加入淡奶油，不要搅拌，以免起筋，混合成团就可
4/10. 加入洗净控水的黑加仑干，混合好
5/10. 用手按成1厘米的厚片，模具切形状
6/10. 摆入烤盘，入预热好的烤箱200度15分钟
7/10. 出炉就吃了两块
8/10. 太好吃了
9/10. 松软可口，还可以做成咸味的，加点小香葱会更香
10/10. 幸福的吃货啊
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、呵护咽喉、止血等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 淡奶油黑加仑司康热量2669 千卡
- 脂肪197.1 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物229.2 克
- 钠10340.7 毫克
- 钙128 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾280 毫克