| 姜汁撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 56千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 姜汁撞奶热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于网球40分钟消耗的热量...360 | |||||
姜汁撞奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（70克）、牛奶（250毫升）、砂糖（35克）
1/3. 生姜洗干净去皮擦成姜蓉，放入纱布中挤出姜汁
2/3. 砂糖放牛奶里边煮边搅动防止粘锅，待牛奶快煮开的时候关火
3/3. 牛奶稍稍冷却一会儿后快速倒入姜汁中，等待晾凉后就行了
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、杀菌、温中止呕等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与白砂糖、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜汁撞奶热量238 千卡
- 脂肪3.95 克
- 蛋白质8.63 克
- 碳水化合物121.15 克
- 钠51.2 毫克
- 钙278 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾526 毫克