| 糯米滋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | 糯米滋热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于弹风琴396分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米滋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（少许）、牛奶（少许）、白砂糖（少许）
1/8. 准备糯米粉和牛奶
2/8. 揉成面团
3/8. 捻成兔子形状
4/8. 用剪刀剪兔子的耳朵
5/8. 按俩个眼睛我用的是黑米
6/8. 上锅蒸十五分钟
7/8. 出锅
8/8. 糯糯的特别好吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止汗、活血行气等功效；可与枣、香瓜、兔肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、美容等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与红糖、橘子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 糯米滋热量991 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.81 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克