| 星星薯香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 517克 | 星星薯香肠披萨热量/卡路里948千卡 | |||

1/8. 面团部分将除黄油外的所有材料揉成面团

2/8. 2 将融化的黄油加入面团中

3/8. 揉至面团扩展阶段可以成手膜为止

4/8. 面团用湿布盖住放入烤箱用发酵功能发酵至2倍大

5/8. 发酵完毕后拿出来揉捏面团使其排气,并檊成和模一样大小的圆形面饼并用叉子扎洞

6/8. 将洋葱清洗干净后切碎在锅中炒至金黄

7/8. 番茄酱和炒过的洋葱碎均匀的铺盖在披萨饼皮上

8/8. 再分别加上芝士、青椒、香肠和星星薯,最后再铺上一层芝士
烤箱预热190度烘烤15分钟饼皮上色即可
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、大便秘结、促进代谢等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、预防骨质疏松、美容养颜等功效;可与甘蔗、香蕉、草莓搭配;与醋、橙子、金桔相克,同食可能会引起不适;
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓解疲劳、促进消化、促消化等功效;可与鸡翅、猪肝、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、祛痰利尿、延缓衰老等功效;可与五花肉、西葫芦、玉米搭配;与虾、小龙虾、河虾相克,同食可能会引起不适;