| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 色拉油 | 克 | 539千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 533克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1401千卡 | |||
 热量1401千卡，相当于安装雨水槽234分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 所需材料（鸡蛋四只，白糖80克，纯牛奶50ml,低筋面粉100克，色拉油60克，白醋几滴）
2/9. 蛋黄蛋清分离，分别装入不同的容器里，先将蛋黄打散后倒入四分之一白糖后，用打蛋器打均匀，搅打均匀后加入纯牛奶，再加入50ml色拉油，再次搅打均匀。
3/9. 100克低筋面粉过筛
4/9. 加入面粉后，用刮刀把面粉和蛋黄糊拌匀（注意:拌的过程中不能打糊，可以采用上下搅动，或是划十字的方法，否则低筋面粉容易生筋，做出的蛋糕就不会松软）
5/9. 打发蛋白时往里滴入几滴白醋，倒入剩余的白糖（加入白醋的目的是让打出的蛋白泡沫稳定，蛋白泡沫稳定做出的蛋糕会松软，注意:打过蛋黄的打蛋器要清洗干净并擦干）
6/9. 蛋白打发至硬性细腻泡沫就行
7/9. 挖入一大勺蛋白糊，仍旧按上下搅拌及画十字的方法拌匀，（蛋白糊分三次放入），在融合蛋黄糊和蛋白糊的同时，可以先预热电饭煲，在电饭煲里刷上油，预热五分钟。
8/9. 融合好的蛋黄糊和蛋白糊，非常细腻，倒入电饭煲内按下煮饭键，20分钟左右会跳至保温，再次按至煮饭键，进电饭煲煮的过程总共大约45分钟，就差不多好了（鉴别做好最简单的方法就是插入一根牙签，如果牙签上没有带出什么组织，那就是做好了）
9/9. 漂亮不？
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与苋菜、茼蒿、圆生菜搭配；与兔肉、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与白砂糖、空心菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1401 千卡
- 脂肪114.61 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物185.12 克
- 钠39496.7 毫克
- 钙206 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾395 毫克