| 山楂之恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 562克 | 山楂之恋热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于侧泳82分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂之恋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（250(半斤)克）、白糖（跟水1:1）、醋（少量）
1/5. 准备这三样
2/5. 水开了，白糖跟水1:1的比例。途中加点醋，醋的量看个人爱好。
3/5. 倒入山楂关火，翻炒到下一页的样子。
4/5. 这样就好了。
5/5. ok，
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、平喘化痰、消食化滞等功效；可与枸杞、牛肉、荷叶搭配；与柠檬、笋瓜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、解毒、护肾等功效；可与黄瓜、姜、猪骨搭配；与羊肉、猪骨汤、小米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂之恋热量653 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克