| 私房烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 私房烤虾热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于做题261分钟消耗的热量...108 | |||||
私房烤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、盐（适量）
1/3. 大虾洗净，吸干水份，摆盘（需铺锡纸）
2/3. 烤箱180度预热10分钟，放入烤盘预定20分钟，烤到10分钟时取出将虾翻面，撒少许盐
3/3. 20分钟后出锅。特点：香脆，皮可食之
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房烤虾热量469 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克