| 奶油蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 507克 | 奶油蘑菇汤热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡，相当于冰上钓鱼714分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油蘑菇汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洋葱粒（少许）、蘑菇（20个）、牛奶（100毫升）、奶油（50毫升）、香菜（少许）、培根粒（少许）、盐和胡椒（少许）
1/4. 锅中放入黄油融化，炒香洋葱粒和培根粒
2/4. 加入切片蘑菇，抄到弥漫香味
3/4. 加入牛奶和奶油，满满煮到香气四溢。加入盐和胡椒粉
4/4. 最后撒上香菜
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有帮助消化、改善神经功能、预防肿癌等功效；可与木瓜、鲫鱼、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与番茄酱、巧克力、橘子相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊排、虾、黄豆搭配；与黄瓜、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蘑菇汤热量1429 千卡
- 脂肪100.63 克
- 蛋白质12.59 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠570.2 毫克
- 钙305 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾519 毫克