| 糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 糖包热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于空中蹬腿运动399分钟消耗的热量...180 | |||||
糖包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（2斤）、白糖（1斤）
1/6. 准备称两斤面
2/6. 由于手在和面忘记怕照
3/6. 在把面团下成小剂子，在擀成圆形面片，记着中间要厚点
4/6. 把白糖准备好，开始包
5/6. 包好了，就这个形状（其实糖包有多种包法，你想怎么包都可以的）
6/6. 热腾腾的糖包就这样蒸熟了啦！ok
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖包热量1196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克