| 蒸饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 蒸饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于干农活124分钟消耗的热量...480 | |||||
蒸饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗）
1/1. 热水和面，就是我们常说的烫面！面和好后要醒着哦，我都是醒了2个小时候左右才开始做。醒好后做成大小事适中的剂子，这是蒸锅里加水烧开，然后把面板上放油，用油把剂子擀成薄薄的饼放入烧开的蒸锅里，盖上锅盖！接着制作下一张，擀好了掀开锅盖放入锅中！如此反复，直到全部完成盖锅蒸5分钟就可以出锅了。配上美味的卷饼菜土豆丝啦芸豆丝炒肉丝了等等自己喜欢的菜就可以开吃了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克