| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 380千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1216克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于空手道118分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1000克）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 柚子皮用盐搓洗干净，削下黄颜色的表皮，切丝，在水里面煮10分钟，捞出备用
2/7. 柚子果肉捏碎
3/7. 放入冰糖
4/7. 柚子皮放入搅拌
5/7. 然后倒入清水一块熬煮，谁可以莫过过肉就行，
6/7. 熬制粘稠状，看不到水为止，
7/7. 好了、凉了倒入蜂蜜即可
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、头痛、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、和胃润肺等功效；可与五味子、银耳、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与桑葚、雪花梨、橙子搭配；与腐竹、香干、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1181 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克