| 香浓玉米汁-超简单版饭店同款热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 338克 | 香浓玉米汁-超简单版饭店同款热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于草地保龄球84分钟消耗的热量...180 | |||||
香浓玉米汁-超简单版饭店同款的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水果玉米（1根）、白糖（少许）、牛奶（1袋）、水（适量）
1/3. 准备水果玉米一根，把它搓成粒，也可以用刀削下来
2/3. 搓成粒的水果玉米倒入豆浆机中，加入牛奶，糖和适量的水，总量不要超过最高水位线，选定五谷豆浆键，十多分钟ok，一切交给豆浆机
3/3. 热乎乎的香浓玉米汁，喝着自己做的奶香的玉米汁，幸福感倍增
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与巧克力、红枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 香浓玉米汁-超简单版饭店同款热量253 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克