| 免烤布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 325克 | 免烤布丁热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于打字481分钟消耗的热量...90 | |||||
免烤布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（1袋）、牛奶（1包）
1/8. 准备用料 牛奶一包 棉花糖一袋
2/8. 杯子里加入7颗棉花糖 两勺牛奶 放入微波炉20秒
3/8. 把融化的棉花糖搅拌一下
4/8. 重复加牛奶加棉花糖 多来几次
5/8. 搅拌搅拌 有没溶解的也不怕
6/8. 装到准备好的容器里面
7/8. 冷冻3小时以上 最好
8/8. 注意哦 加热的时候时间不要太长
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与巧克力、橙、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 免烤布丁热量721 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克