| 百香果最简单吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 702克 | 百香果最简单吃法热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于坐飞机708分钟消耗的热量...60 | |||||
百香果最简单吃法的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、白糖（10克）、盐（5克）
1/3. 切开
2/3. 选择白糖还是食盐
3/3. 搅拌即食
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、提神醒脑、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、调味等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果最简单吃法热量708 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物135.98 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克