辣鸡翅的热量和减肥功效

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辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
红辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
青椒	克	25千卡	22千卡	1克	0.2克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
总量	1101克	辣鸡翅热量/卡路里1397千卡
热量1397千卡，相当于泡澡698分钟消耗的热量...120

辣鸡翅的做法共2个步骤

鸡翅（8个）、红辣椒（半个）、青椒（半个）、姜（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、酱油（2勺）、老抽（半勺）、盐（少量）、料酒（适量）

1/2. 鸡翅斩开一段段，洗净，料酒加白糖加酱油加老抽生粉腌制一会

2/2. 锅热油，放姜丝与葱爆香，放入鸡翅煎至金黄后放入青红椒，加水，焖至干水，若水多，就最后大火，打开锅盖，很快干水

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、开胃消食、减肥等功效；可与羊肉、茄子、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、解热、胃肠胀气等功效；可与鲳鱼、鸡蛋、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、发汗解表、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、抗菌等功效；可与牛外脊、牛上脑、松蘑搭配；与卤豆腐干、金丝小枣、板豆腐相克，同食可能会引起不适；