| 山药蛋串串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 山药蛋串串热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于化妆294分钟消耗的热量...120 | |||||
山药蛋串串的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山药蛋（半斤）、白糖（150克）、清水（150克）
1/4. 备好食材，洗净山药蛋备用
2/4. 把山药蛋上火蒸熟
3/4. 锅中加入水和白糖不停搅拌熬至起泡，加八山药蛋，出锅后冷却
4/4. 成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 山药蛋串串热量588 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克