| 萝卜丝饼油端子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 674克 | 萝卜丝饼油端子热量/卡路里1475千卡 | |||

1/10. 油端子萝卜丝饼

2/10. 萝卜用刨丝刀弄成丝,这红萝卜是我老妈自己种的,用少许白砂糖腌制,喜欢萝卜丝脆点的腌制出水就可以了。

3/10. 把腌制好的萝卜丝用手挤压去水待用

4/10. 切生姜,切大蒜叶,切小葱(除了生姜其余都是老妈种的)

5/10. 大蒜叶要多点更香,今天胡萝卜没有了,平时我也放些胡萝卜丝那样更美味(家里阳台弄些蔬菜啥的种种真心不错,纯天然有机蔬菜)

6/10. 糖,生抽,鸡精,麻油,盐混合拌匀

7/10. 面粉过筛这样搅拌均匀

8/10. 面糊成功,我加鸡蛋和盐的,这次错了,不能加鸡蛋就直接面糊好。

9/10. 油端勺子进热油锅,这样容易脱模,先一勺面在放萝卜丝压紧,在一勺子面就可以下油锅了,我们家这油端模具年代久远了,必须换新了……如果不方便脱模就我西餐叉子挑一下。

10/10. 成功,家里的萝卜丝满满都是萝卜和大蒜叶的香味。
红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有散瘀、增强免疫力、利便等功效;与首乌、人参、地黄相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、助阳、温肺止咳等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、除口臭、滋阴等功效;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有开胃、提鲜、增进食欲等功效;