姜葱炒花蟹的热量和减肥功效

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、防肿瘤、防癌症等功效；可与武昌鱼、排骨、玉米面搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有续绝伤、抗结核、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与石榴、冷食、柚子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、滋阴补阳等功效；可与里脊牛肉、牛肉干、洋菇搭配；与苦菊、苦细叶生菜、熏干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促消化、杀菌等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；