首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
比利时松饼

比利时松饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
比利时松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉542千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
枫糖浆123千卡261千卡0克0.2克
4千卡59千卡2克0克
酵母粉13千卡325千卡40.44克7.61克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
总量573比利时松饼热量/卡路里1668千卡
壁排球 热量1668千卡,相当于壁排球238分钟消耗的热量...420

比利时松饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(150克)、低筋面粉(100克)、细砂糖(30克)、枫糖浆(2大勺)、盐(1小勺)、酵母粉(1小勺)、泡打粉(1 小勺)、鸡蛋(一颗)、牛奶(90毫升)、无盐黄油(50克)、内馅:珍珠糖(50克)、麦子厨房多功能蛋糕机(圆形华夫饼烤盘)
比利时松饼的做法图解1

1/10. 制作面团:搅拌盘中依序放入高筋面粉、低筋面粉、细砂糖、枫糖浆、盐、酵母粉、泡打粉、鸡蛋、35度的牛奶,用刮刀从中心开始画圆圈搅拌

比利时松饼的做法图解2

2/10. 充分搅拌后,再用电动搅拌机的搅拌棒以最低速搅拌5分钟,倒入奶油,继续搅揉5分钟。

比利时松饼的做法图解3

3/10. 面团搅揉出筋性时,倒入珍珠糖,再搅揉1分钟拌匀。

比利时松饼的做法图解4

4/10. 面团表面变光滑后,将面团搓圆放入搅拌盆,用保鲜膜密封碗口,以45度温水隔水保温,静置1小时,进行一次发酵。

比利时松饼的做法图解5

5/10. 面团膨胀至两倍大时,用拳头按压排气,秤重分成每个重85g的小面团。分出来就是这么一坨的,加点面糊才能搓圆,我就不特别处理了,免的你们制作后有疑惑。

比利时松饼的做法图解6

6/10. 盖上发酵布,静置15分钟,进行中间发酵

比利时松饼的做法图解7

7/10. 麦子厨房多功能蛋糕机换至圆形华夫盘&美乐选翻转华夫饼机分别高温预热好。

比利时松饼的做法图解8

8/10. 面团放入预热好的麦子厨房华夫饼机当中。

比利时松饼的做法图解9

9/10. 烘烤2-3分钟。

比利时松饼的做法图解10

10/10. 美味的比利时松饼出炉了。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、舒缓肝气、和中益肺等功效;

枫糖浆的热量261千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌;具有滋阴润肺、生津止渴、润肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、治肝顺胃、调味等功效;与小豆、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 比利时松饼热量1668 千卡
  • 脂肪105.39 克
  • 蛋白质84.06 克
  • 碳水化合物413.32 克
  • 10284.6 毫克
  • 517 毫克
  • 8.27 毫克
  • 1440 毫克

相关知识

扫一扫手机查看