首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
浓香型百香果磅蛋糕

浓香型百香果磅蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
浓香型百香果磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
百香果666千卡97千卡2.2克0.7克
砂糖194千卡387千卡0克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
冰糖199千卡397千卡0克0克
蛋糕403千卡347千卡8.6克5.1克
无盐黄油717千卡717千卡0.85克81.11克
糖粉272千卡389千卡0克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量1627浓香型百香果磅蛋糕热量/卡路里3042千卡
开货车 热量3042千卡,相当于开货车468分钟消耗的热量...390

浓香型百香果磅蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

百香果酱(适量)、百香果(6个)、砂糖(50克)、冰糖(50克)、柠檬(1个)、蛋糕(适量)、无盐黄油(100克)、糖粉(70克)、鸡蛋(2个)、百香果酱(90克)、低粉(100克)、泡打粉(2克)、柠檬皮碎(适量)
浓香型百香果磅蛋糕的做法图解1

1/12. 准备好所有材料,黄油软化、鸡蛋打散备用。柠檬皮擦成碎屑,果肉留用。

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解2

2/12. 先制作百香果果酱:6个百香果剖开,挖出果汁和果肉,并加入柠檬汁和柠檬肉,放入不锈钢容器。注意!柠檬不要扔掉,后边要用到皮。

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解3

3/12. 中小火煮冒泡后加入砂糖和冰糖,不停搅拌

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解4

4/12. 煮到较浓稠状态,关火晾凉待用。做好的果酱基本够做两次磅蛋糕的。

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解5

5/12. 开始做蛋糕:烤箱预热,软化好的黄油加入糖粉

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解6

6/12. 用电动打蛋器低速打发,到黄油颜色变浅、呈羽毛状,不要过度打发

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解7

7/12. 分3-4次加入蛋液继续打发,每一次都要搅打均匀

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解8

8/12. 加入百香果酱,搅打均匀,这时也许会像豆腐渣样,不要担心

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解9

9/12. 低粉和泡打粉混合后筛入黄油糊(面粉最好能过两次筛),用橡皮刮刀翻拌均匀

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解10

10/12. 最后加入柠檬皮碎,拌成细腻均匀的面糊。烤箱中层,160度60分钟

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解11

11/12. 将面糊倒入模具,模具里面最好铺上油纸,抹匀

浓香型百香果磅蛋糕的做法图解12

12/12. 出炉晾凉,从模具中取出。其实晾到温凉时口感最佳,皮是酥的。浓香醇厚,回味无穷

食材功效信息

百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、促消化、除风等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、滋阴、除口臭等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、养阴生津、清热除火等功效;可与鸭梨、草莓、梨搭配;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、生津解暑、延缓衰老等功效;可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配;与山楂、山楂干、橘子相克,同食可能会引起不适;

蛋糕的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;具有清热解毒、活血散结等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 浓香型百香果磅蛋糕热量3042 千卡
  • 脂肪99.72 克
  • 蛋白质34.71 克
  • 碳水化合物512.21 克
  • 227.6 毫克
  • 245 毫克
  • 6.58 毫克
  • 453 毫克

相关知识

扫一扫手机查看