| 韭芽肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 韭芽肉丝热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于健身操129分钟消耗的热量...280 | |||||
韭芽肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
韭芽（适量）、猪肉丝（适量）、味精（适量）、盐（适量）
1/3. 韭芽切段，肉丝切条
2/3. 锅内倒油，油热后倒入肉丝翻炒，待肉变色后盛出
3/3. 倒入韭芽翻炒，熟后加盐味精肉丝调味，出锅
食材功效信息
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、止血等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭芽肉丝热量601 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质16.66 克
- 碳水化合物26.45 克
- 钠10098.5 毫克
- 钙81 毫克
- 铁5.02 毫克
- 钾320 毫克