| 香蕉磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 473克 | 香蕉磅蛋糕热量/卡路里1836千卡 | |||
 热量1836千卡，相当于爬泳230分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉磅蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟透香蕉（2根）、低粉（170克）、白糖（100克）、牛奶（2汤勺）、淡奶油（30克）、黄油（60克）
1/5. 先把这两根光棍捣碎
2/5. 加入鸡蛋 牛奶 黄油 糖 搅拌均匀
3/5. 搅拌搅拌嘻嘻
4/5. 最后低粉过筛，搅拌均匀，别忘加入淡奶油哦！倒入磨具中，170度烤20分钟左右，家用烤箱温度不准，烤的时候留意下，不知道中间好没好可以用一根牙签扎进去，看看会不会又糊糊在牙签前。没有就是ok啦
5/5. 满屋都会有香蕉的味道哦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、改善睡眠等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与橙子、菠菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉磅蛋糕热量1836 千卡
- 脂肪199.6 克
- 蛋白质18.41 克
- 碳水化合物184.2 克
- 钠346.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾505 毫克