| 微波炉烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 701克 | 微波炉烤翅热量/卡路里1849千卡 | |||
 热量1849千卡，相当于打鼓462分钟消耗的热量...240 | |||||
微波炉烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、盐（适量，依个人口味）、料酒（适量，依个人口味）、生抽（适量，依个人口味）、老抽（适量，依个人口味）、香料（适量，依个人口味）、白糖（适量，依个人口味）、食用油（适量）
1/1. 将鸡翅提前横切几个小口，方便入味，加上述佐料腌制，半小时后，准备一小碗油，用夹子夹着蘸油，一次放入烤架(需要微波炉有烧烤功能哦)，开始烤就是了，完毕，即可食用
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、促进消化等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 微波炉烤翅热量1849 千卡
- 脂肪120.1 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物225.1 克
- 钠28354.2 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾346 毫克