| 电饭锅鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 电饭锅鸡蛋煎饼热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡，相当于睡觉1921分钟消耗的热量...54 | |||||
电饭锅鸡蛋煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（适量）、小葱（一小把）、水（适量）、食用油（适量）
1/4. 先将小葱洗净切碎，取适量的面粉放在碗中磕入一个鸡蛋，放适量的盐和水搅拌成面糊糊
2/4. 电饭锅中放油，不需要太多，整个锅沾上点油就行。按煮饭键加热至跳闸就行。
3/4. 倒入事先调好的面糊，再次按下煮饭键至跳闸，这时下方已经定型，可以翻面再次按下煮饭键。再次跳闸后盖上锅盖闷一会儿就行～
4/4. 当当当，新鲜出锅的鸡蛋饼就好了～美味就是这么简单，来碗绿豆粥，配点小菜，世界不能再美好～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与干辣椒、茼蒿、海虾搭配；与雪莲果、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、滋阴补阳、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 电饭锅鸡蛋煎饼热量1729 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物68.12 克
- 钠164.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾281 毫克