| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 806克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于看电影521分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、水250（克克）、冰糖350（克克）、盐（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子用盐搓洗干净，刮皮，切细丝。泡淡盐水15分钟。
2/6. 拨半个柚子肉，不要种子不要皮，会苦。
3/6. 不粘锅，倒水放冰糖，熬开，放柚子皮，煮15分钟，至透明状，放柚子肉，中火熬。
4/6. 50分钟后，大约这样子。
5/6. 开锅收汁，至粘稠
6/6. 放凉后，加入蜂蜜。装瓶。两到三天后可食用。冬天快乐，小伙伴们^_^
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、肺热咳嗽、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与茼蒿、鸭梨、南瓜子搭配；与洋葱、香干、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量521 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物97.92 克
- 钠10033.3 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾254 毫克