| 北山凌威 — 抹茶午后热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 121克 | 北山凌威 — 抹茶午后热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于伐木工作13分钟消耗的热量...300 | |||||
北山凌威 — 抹茶午后的做法共2个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（一小勺）、糖水（15毫升）、白开水（15毫升）、牛奶（小拉花缸半缸）
1/2. 先将抹茶粉放入杯中加糖水热水化开，再用咖啡机将牛奶打奶泡，拉花，结束。
2/2. 制作方法很简单，就在于这个拉花，拉花，拉花，重要的事情要说三遍，这是成品。
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎止泻、美容护肤、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
糖水具有清热去湿、清凉解热、通肠利便等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与果汁、白砂糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北山凌威 — 抹茶午后热量67 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质11.31 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克