| 牛油红龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 牛油红龙果汁热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于铺瓷砖46分钟消耗的热量...270 | |||||
牛油红龙果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
越南红龙果（半个）、墨西哥牛油果（一个）、白糖（适量）、水（适量）
1/5. 先把牛油果和红龙果去皮切小成块
2/5. 放适量的水果在准备好的料理机里
3/5. 根据个人口味加入水和糖
4/5. 然后进行搅拌过滤(过滤是为了口感更好)
5/5. 最后装杯(就是右上角的那杯)
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 牛油红龙果汁热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克