| 甜酒双色豆沙汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 412克 | 甜酒双色豆沙汤圆热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于迪斯科260分钟消耗的热量...270 | |||||
甜酒双色豆沙汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、葡萄糖粉（适量）、红豆沙馅（适量）、甜酒（适量）、白糖（适量）
1/6. 将糯米粉倒入盆中
2/6. 按糯米粉三分之一的量加入葡萄糖粉
3/6. 适量的加入热水活成团，稍硬点就行
4/6. 红豆沙按面团的三分之一加入揉匀
5/6. 揪成自己要的大小搓成圆，我做的是小圆子
6/6. 锅内置水加入适量甜酒和白糖，水开后加入汤圆，等汤圆浮出水面就可以起锅装入碗里了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止虚汗、延年益寿等功效；可与桂花、赤小豆、枣搭配；与莲子、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒双色豆沙汤圆热量1170 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物193.59 克
- 钠10.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾223 毫克