| 牛奶鸡蛋过敏宝宝的午餐肉香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 73千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 40克 | 牛奶鸡蛋过敏宝宝的午餐肉香肠热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于摩托艇运动58分钟消耗的热量...150 | |||||
牛奶鸡蛋过敏宝宝的午餐肉香肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪前肩（300克）、淀粉（20克）、面粉（20克）、酱油，盐，糖，姜粉（适量）
1/3. 把淀粉和面粉放盆里，加水搅成稀糊糊，再把肉馅倒进去
2/3. 加姜粉，酱油，盐，糖适量，和和饺子馅一样充分搅拌均匀
3/3. 在适合的容器里抹点底油，把活好的馅倒进去，盖上盖子上锅蒸半个小时即可！
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、益气生津、润肠通便等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶鸡蛋过敏宝宝的午餐肉香肠热量146 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物151.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克