| 超好吃的奶香味香甜小饼干哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 177千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 439克 | 超好吃的奶香味香甜小饼干哦热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于乒乓球284分钟消耗的热量...240 | |||||
超好吃的奶香味香甜小饼干哦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、奶油奶酪（60克）、黄油（10克）、白糖（20克）、蛋黄（1个）、炼乳（2勺）、泡打粉（2克）、牛奶（50毫升）、散粉（若干）、奶粉（2勺）
1/4. 首先将软化好的黄油，糖分，奶酪，奶粉，炼乳，泡打粉，绞拌均匀，然后放入面粉，揉成面团，我用的奶酪块，这个过程中会很干，所以加了些羊奶（家里没有牛奶），如果用液体奶油可以少加奶
2/4. 揉的过程中可能会很黏，适当的加散粉，揉到不软不硬的状态，然后用擀面杖擀成3毫米厚的面片
3/4. 用模具压出卡通形状，均匀摆放在烤盘上
4/4. 放入烤箱，上下火，150度，烤15分钟，我家烤箱比较弱弱，亲的烤箱要是跟牛的话烤10分钟后注意观察，烤好出锅
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、美容护肤等功效；可与银鱼、桂圆肉、小米面搭配；与鹅、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好吃的奶香味香甜小饼干哦热量1135 千卡
- 脂肪190.34 克
- 蛋白质66.41 克
- 碳水化合物330.99 克
- 钠1389.4 毫克
- 钙2494 毫克
- 铁5.76 毫克
- 钾2812 毫克