| 熙悦食品低筋粉-橙味戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 橙汁 | 克 | 27千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 355克 | 熙悦食品低筋粉-橙味戚风蛋糕热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于骑自行车147分钟消耗的热量...480 | |||||
熙悦食品低筋粉-橙味戚风蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（90克）、色拉油（50克）、白砂糖（70克）、橙汁（60克）、柠檬汁（3-5滴）、鸡蛋（4颗）
1/7. 食材全家福
2/7. 搅拌好的蛋黄糊
3/7. 打发好的蛋白霜，至硬性发泡。
4/7. 搅拌均匀的蛋糕糊，倒入膜具，震出气泡。
5/7. 烤制成功，脱膜。
6/7. 内部组织细腻，有弹性，入口棉甜。
7/7. 同款的香蕉戚风
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、止咳等功效；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、清热化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熙悦食品低筋粉-橙味戚风蛋糕热量1178 千卡
- 脂肪110.97 克
- 蛋白质23.34 克
- 碳水化合物196 克
- 钠151.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾460 毫克