| 美味酥香核桃酥饼家庭版20g，24只热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 8995千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 低粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1370克 | 美味酥香核桃酥饼家庭版20g，24只热量/卡路里10149千卡 | |||
 热量10149千卡，相当于洗脚2537分钟消耗的热量...240 | |||||
美味酥香核桃酥饼家庭版20g，24只的做法共11个步骤
食材主料/辅料
玉米油（1005克）、低粉（230克）、白糖（60克）、鸡蛋清（1只）、蛋黄液（1个）、盐（1克）、核桃碎，芝麻碎（适量）、小苏打（2克）
1/11. 油，糖，鸡蛋一起放入盆中搅拌均匀
2/11. 面粉苏打粉一起过筛入液中搅拌
3/11. 揉成面团
4/11. 放入提前捣好的核桃碎
5/11. 揉好后，把面团分成20g一个的小剂子，搓成圆球状
6/11. 用手或者擀面杖中间按压成自然开裂花纹即可，薄厚自己掌控，随自己喜好，但是也不可太薄！
7/11. 刷上一层蛋黄液
8/11. 中间撒上白黑芝麻碎！
9/11. 入烤箱中层180度20分钟
10/11. 果妈版美味的核桃酥饼就出炉了！
11/11. 包装一下高大上了许多！果妈谢谢大家的支持！
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、健体、养颜等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 美味酥香核桃酥饼家庭版20g，24只热量10149 千卡
- 脂肪109.4 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物195.9 克
- 钠37526.3 毫克
- 钙122 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾297 毫克