电饭锅戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/14. 原料、配料合影一张，没有橄榄油，可以用调和油，但不可以用猪油，也可以用调和油10g+黄油10g

2/14. 准备2个干净无水份的盆，用分离器把鸡蛋分离，蛋清、蛋黄分别盛入不同的盆中。

3/14. 先把蛋黄轻搅几下，倒入牛奶，然后把面粉、泡打粉过筛入，用上下方法或十字拌匀，然后再倒入橄榄油，拌匀即可。千万记住不可划圈搅拌。

4/14. 现在开始打发蛋清。在盛有蛋清的盆里，先滴上3-4滴白醋，用打蛋器打发蛋清，分三次加入白砂糖，第一次打蛋器打几下蛋清呈鱼眼泡时倒入3分之1的糖，后二次的砂糖，你们看着倒。

5/14. 蛋清打至硬性发泡为止，硬性发泡就是提起搅拌器蛋清泡沫最尾端尖角会直立，不会往下弯就是可以了。

6/14. 把打好的蛋清沫和步聚3的牛奶面糊融合，分三次加入蛋清沫，先加三分之一蛋清拌匀。这个拌匀的方法也是按上下搅拌或十字形搅拌，千万不要转圈搅拌，如果转圈搅拌面糊会起筋，发不起来。

7/14. 然后剩余的蛋清沫分二次加入拌匀。

8/14. 这是搅拌好的蛋糕面糊

9/14. 在打发蛋清时，先把电饭锅预热着，等面糊做完了，电饭锅也很热了。先在锅里刷上油，防止粘锅容易脱模，倒入面糊，把锅左右晃动一下，使面糊里空气排出，然后撒上芝麻、葡萄干、红枣等，喜欢什么就撒什么。按下煮饭键，我的电饭锅煮到25分钟会自动关闭，我再按下煮饭键再煮到25分钟又自动关闭，就可以了。就是说蛋糕煮熟的全过程时间是50分钟。每个人的电饭锅应该都不一样的，这要你们自己掌控，反正是50分钟就熟了。

10/14. 时间到，熟了，取出后，倒扣，脱膜。

11/14. 然后再翻过来。

12/14. 切开

13/14. 美美享受吧