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+葱花曲奇

+葱花曲奇的热量和减肥功效

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+葱花曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
牛奶8千卡42千卡6.81克3.2克
低筋面粉566千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
6千卡31千卡1.7克0.2克
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
糖粉117千卡389千卡0克0克
总量400+葱花曲奇热量/卡路里1912千卡
跑步机 热量1912千卡,相当于跑步机478分钟消耗的热量...240

+葱花曲奇的做法共1个步骤

食材主料/辅料

黄油(120克)、牛奶(20克)、全蛋液(20克)、低筋面粉(160克)、葱(20克)、细砂糖(30克)、糖粉(30克)
+葱花曲奇的做法图解1

1/1. 1,称好食材。2,黄油室温软化至手指轻轻可以戳动,加糖粉和砂糖用打蛋器打发至体积膨胀。3,加入牛奶搅拌均匀。4,分次加入蛋液搅拌均匀。5,分次加入葱花搅拌均匀(葱花一定要剁碎,要不挤不出来)6,筛入低粉拌匀,上下翻拌,不能画圈,要不然面粉要起筋。7,装入挤花袋挤出想要的花型。8,放入烤箱中层,上下火125度左右烤大概18分钟(看颜色定)

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、治便秘、大便秘结等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与空心菜、鸡蛋、菠菜相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、治喉痛、养血发胎等功效;可与香椿、辣椒、丝瓜搭配;与鹅、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、抗癌、治疗高血压等功效;可与牛里脊肉、胸部牛肉、小腿牛肉搭配;与红枣、卤豆腐干、冬枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • +葱花曲奇热量1912 千卡
  • 脂肪111.6 克
  • 蛋白质32.61 克
  • 碳水化合物290.47 克
  • 224.4 毫克
  • 395 毫克
  • 3.99 毫克
  • 444 毫克

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