| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 冰糖山楂热量/卡路里2475千卡 | |||
 热量2475千卡，相当于大提琴1238分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖山楂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（500克）
1/3. 山楂去核
2/3. 放入二倍的水
3/3. 大火十分钟，小火二十分钟
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、开胃消食、抗癌等功效；可与火腿、荷叶、蜂蜜搭配；与猪肝、海参、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、生津止渴等功效；可与黑芝麻、草莓、莼菜搭配；
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营养信息
- 冰糖山楂热量2475 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克