汤圆水果捞的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止汗、补中益气等功效；可与鸭肉、葡萄、百合搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、疏通血脉、治疗便秘等功效；可与冰糖、苹果、燕麦搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、养阴凉血、抗癌等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与土豆、虾、红薯相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗口角炎、抗神经炎等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、促进消化、治疗便秘等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；