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可乐翅跟

可乐翅跟的热量和减肥功效

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可乐翅跟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量157可乐翅跟热量/卡路里132千卡
划船 热量132千卡,相当于划船33分钟消耗的热量...240

可乐翅跟的做法共4个步骤

食材主料/辅料

翅跟10(10个)、可乐一听(1灌)、八角(1个)、大葱(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、味达美(适量)

1/4. 翅跟用刀割2道口子,放热水绰一下捞出备用

2/4. 锅里加点油放进各种料,翻炒2下放进翅跟,看到翅跟炸微黄加点味达美,倒进可乐,放一点盐

3/4. 开锅转小火炖,差不多20分钟吧

可乐翅跟的做法图解4

4/4. 快没汁时大火,不停翻炒,出锅

食材功效信息

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有调中理气、驱风、中寒呕逆等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓解疲劳、预防高血压、发汗等功效;可与明虾、红枣、樱桃搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、帮助消化、防癌症等功效;可与龙须菜、洋葱、醋搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、活血驱寒、解鱼蟹毒等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐翅跟热量132 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物119.8 克
  • 75.7 毫克
  • 313 毫克
  • 31.2 毫克
  • 1211 毫克

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