四物乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、补肝益肾等功效；可与山药、枣、首乌搭配；与皮皮虾、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温肺止咳、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、缓疲劳等功效；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有补心血、聪耳明目、滋补健脑等功效；可与松子、大麦、乌鸡搭配；与海蟹、大葱、秋刀鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋肾、养血等功效；可与羊排、决明子、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；