| 葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 153克 | 葱油热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于广场舞207分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
洋葱（1个）、花生油（500毫升）
1/5. 洋葱一颗，切成块状，不要太碎，
2/5. 500毫升花生油下锅烧热
3/5. 开大火，炸洋葱，两分钟后转小火，途中撒盐，煸干水份。
4/5. 葱油香喷喷的可以烙饼或者拌面
5/5. 拌面香喷喷
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血压、杀菌等功效；可与排骨、松子、羊肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血压、促生长、止血等功效；
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营养信息
- 葱油热量620 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.44 克
- 钠7.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾147 毫克