| 桂圆山楂茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆肉 | 克 | 94千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 山楂 | 克 | 20千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 桂圆山楂茶热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于盖屋顶26分钟消耗的热量...360 | |||||
桂圆山楂茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桂圆肉（30克）、山楂（20克）、冰糖（10克）
1/3. 材料简单常见～
2/3. 洗净加上入养生壶。
3/3. 选择花茶功能即可。
食材功效信息
桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有惊悸、眩晕、补心脾等功效；可与橘子、当归、百合搭配；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、消食健胃、活血化痰等功效；可与白菜、兔肉、火腿搭配；与猪肝、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、祛脂降压等功效；可与银耳、草莓、石榴搭配；
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营养信息
- 桂圆山楂茶热量154 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物194.8 克
- 钠10 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾130 毫克