炒核桃仁的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、消炎杀菌、预防动脉硬化等功效；可与百合、锁阳、枣搭配；与黄豆、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、南瓜子、茼蒿搭配；与葱、鹅蛋、大蒜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、益精血、治疗高血压等功效；可与核桃、香蕉、梨搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；